6 SVAKODNEVNIH NAVIKA KOJE LOŠE UTIČU NA MOZAK · Poliklinika Intertim

6 SVAKODNEVNIH NAVIKA KOJE LOŠE UTIČU NA MOZAK

Ovo su neke svakodnevne navike za koje možda niste znali koliko su loše za vaš mozak:


Nedovoljno spavate

Ova navika može dovesti do ubrzanja odumiranja moždanih ćelija. Spavanje omogućava pravilan odmor i oporavak tela nakon stresnog dana.

Preskačete doručak

Izbegavanje doručka vašem mozgu ne obezbeđuje hranjive stvari, što može dovesti do moždane degeneracije.

Prejedate se

Prejedanje dovodi do gojenja, nadutosti i smanjene mentalne snage i moguće začepljenje arterija prema mozgu.

Pušač ste

Ova jako loša navika dovodi do oštećenja moždanih ćelija, a može dovesti i do demencije.

Jedete previse slatkog

Visok unos šećera uništava sposobnost tela da apsorbuje hranjive stvari, što dovodi do razvoja poremećaja mozga.

Provodite mnogo vremena u zagađenom prostoru

Konstantno udisanje zagađenog vazduha smanjuje dotok kiseonika do mozga, što utiče na njegovu efikasnost.

Pomozite nam da postanemo još bolji!
Da li ste pronašli željenu informaciju na ovoj stranici? Da Ne
Da li je sadržaj na ovoj stranici lak za razumevanje? Da Ne
Da li je sadržaj kompletan i sa dovoljno detalja? Da Ne