
6 SVAKODNEVNIH NAVIKA KOJE LOŠE UTIČU NA MOZAK
Ovo su neke svakodnevne navike za koje možda niste znali koliko su loše za vaš mozak:
Nedovoljno spavate
Ova navika može dovesti do ubrzanja odumiranja moždanih ćelija. Spavanje omogućava pravilan odmor i oporavak tela nakon stresnog dana.
Preskačete doručak
Izbegavanje doručka vašem mozgu ne obezbeđuje hranjive stvari, što može dovesti do moždane degeneracije.
Prejedate se
Prejedanje dovodi do gojenja, nadutosti i smanjene mentalne snage i moguće začepljenje arterija prema mozgu.
Pušač ste
Ova jako loša navika dovodi do oštećenja moždanih ćelija, a može dovesti i do demencije.
Jedete previse slatkog
Visok unos šećera uništava sposobnost tela da apsorbuje hranjive stvari, što dovodi do razvoja poremećaja mozga.
Provodite mnogo vremena u zagađenom prostoru
Konstantno udisanje zagađenog vazduha smanjuje dotok kiseonika do mozga, što utiče na njegovu efikasnost.