9 RAZLOGA ZAŠTO TREBA DA VOZITE BICIKL
Zašto je vožnja bicikla specifično važna za zdravlje organizma?
Zajedno sa trčanjem i plivanjem, biciklizam se smatra za odličan oblik kardiovaskularne vežbe, ali nije samo to. Ako još uvek ne vozite biciklo bar jednom nedeljno , ovde su najveći razlozi zbog kojih bi trebalo da počnete:
- Vožnja biciklom je dobra za mozak
- Podiže duh
- Ne stvara veliki pritisak na zglobovima
- Pomaže u gubitku kilograma
- Pokreće sve grupe mišića u telu
- Čini da izgledate I osećate se mlađe
- Pomaže da bolje spavate
- Ubrzava rad creva
- Produžava životni vek