Kalorijske tablice

Žitarice i proizvodi od brašna
Vrsta namirnice	Broj kalorija u 100 grama
Beli pšenični hleb	234
Crni pšenični hleb	222
Graham hleb	206
Pecivo od belog brašna	256
Tost	297
Testenina bez jaja	336
Testenina sa jajima	368
Glazirani pirinač	349
Zobene pahuljice	372
Pšenične klice	287
Pšenični griz	333
Kukuruzni griz	368
Belo pšenično brašno	350
Polubelo pšenično brašno	337
Crno pšenično brašno	327
Kukuruzno brašno	362
Punomasno sojino brašnoo	460
Meso, riba, jaja
Posna govedina	131
Srednje masna govedina	218
Masna govedina	332,7
Mršava svinjetina	181,7
Masna svinjetina	459,3
Posna teletina	115,4
Srednje masna teletina	163,4
Jagnjeći file	123,9
Jagnjeće grudi	245,4
Ovčetina	299
Pileće belo meso	118,3
Pileći batak	128,5
Srednje masno guščje meso	201,9
Pačje (bez kožice)	124,4
Pačje srednje masno	348
Ćureće belo meso	138,3
Ćureći batak	189,7
Svinjska džigerica	157,1
Goveđa džigerica	166,6
Pileća džigerica	130,7
Viršle od mešanog mesa	326,6
Viršle od pilećeg mesa	263,2
Mesni narezak od svinjskog mesa	344,9
Salama od svinjskog mesa	474,1
Jetrena pašteta	331,7
Dimljena kobasica	523,4
Slanina	797,1
Sardine u ulju	337,1
Tunjevina u ulju	293,2
Jaje	154
Mleko i mlečni proizvodi
Kravlje mleko 1,8% mlečne masti	50
Kravlje mleko 2,2% mlečne masti	51
Kravlje mleko 2,8% mlečne masti	58,5
Kravlje mleko 3,2% mlečne masti	62,2
Jogurt 3,2% mlečne masti	62,2
Jogurt 0,9% mlečne masti	40
Sojino mleko	528
Kefir	61,2
Punomasno mleko u prahu	490
Kisela pavlaka 20% mlečne masti	210,2
Mileram	217
Svež kravlji sir	73,4
Sirni namaz 30% mlečne masti	223,4
Edamer sir 40% mlečne masti	345
Voće
Belo grožđe	60
Crno grožđe	54
Suvo grožđe	246
Pomorandža	48
Limun	43
Jagode	26
Kupine	29
Maline	25
Ribizle	21
Jabuka	40
Kruška	29
Breskva	37
Breskva nektarina	50
Šljive	38
Trešnje	48
Višnje	41
Banana	79
Kivi	40
Dinja	24
Lubenica	21
Sveže smokve	41
Suve smokve	213
Prženi kikiriki	570
Sirov kesten	170
Badem	669
Lešnik	701
Orah	649
Mak	547
Povrće
Blitva	12
Kelj	41
Svež kupus	22
Kiseli kupus	12
Peršun	49
Peršunov list	20
Zelena salata	14
Spanać	12
Karfiol	25
Grašak	67
Boranija	28
Pasulj	52
Kukuruz šećerac	127
Svež krastavac	14
Kiseli krastavac	10
Sveža paprika	22
Kisela paprika	15
Patlidžan	16
Bundeva	15
Tikvice	15
Keleraba	24
Svež beli luk	136
Svež crni luk	24
Koren celera	23
Cvekla	23
Ren	59
Šargarepa	36
Rotkvice	15
Mladi krompir	71
Stariji krompir	87
Šampinjoni	16
Paradajz	39
Masti i ulja
Maslac	751
Svinjska mast	891
Kokošja mast	885
Kukuruzno ulje	900
Maslinovo ulje	900
Suncokretovo ulje	900
Ulje od grožđa	900
Ulje od semenki bundeve	900
Margarin	730
Majonez	732
Majonez delikates	729
Šećer, med i slatkiši
Kristal šećer	400
Smeđi šećer	380
Med	320
Bombone bez punjenja	386
Bombone sa punjenjem	459
Žvakaća guma	280
Mlečna čokolada	528
Eurokrem	538
Džem	261
Mešana marmelada	261
Mlečni sladoled	157,1
Voćni sladoled	122
Pića i napici
Sok od paradajza	20
Sok od borovnice	45
Sok od breskve	48
Sok od grožđa	63
Sok od jabuke	47
Sok od kruške	50
Sok od limuna	34
Sok od narandže	45
Bravo multivitamin	27,8
Multivita	357
Cedevita	370
Sirup od višnje	248
Sirup od borovnice	254
Biter lemon	52
Koka-kola	39
Pivo	43
Belo vino	85
Crveno vino	80
Likeri	242
Džin, rum, brendi	231
Konjak	228
Rakija	193
Indijski čaj	108
Kakao u prahu	312
Neskvik	360
Kafa	287
Instant kafa	100
Mineralna voda	0

Pomozite nam da postanemo još bolji!

Da li ste pronašli željenu informaciju na ovoj stranici? Da Ne

Da li je sadržaj na ovoj stranici lak za razumevanje? Da Ne

Da li je sadržaj kompletan i sa dovoljno detalja? Da Ne